如何打后卫型中锋 / 如何打后卫

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何打后卫的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何打后卫的解答，让我们一起看看吧。

足球后卫怎么打？

足球后卫的打法主要包括以下几个方面：

技巧运用：后卫可以通过扣球过人、挑球过人、利用速度强行过人、利用身体的掩护强行过人等方式来打。例如，扣球过人是一种突然的动作，可以甩掉对手；挑球过人是一种用脚背的膀趾部位触球的方法，可以将球从对手身侧或头上越过。

站位和观察：后卫需要侧身站立，身体稍微下蹲双手自然张开保持平衡，前脚掌着地，利于任意脚蹬地启动。注意力集中看球，不受对手身体动作影响，只对球的移动做出反应，同时以球、自己、己方球门中轴线为标准随时碎步调整位置。

防守策略：在对方逼抢下，尽量把球踢向高处远处，甚至踢出边线底线也比盲目带球传球失误被对手抢断好。当本队进攻时，自己防守区域内如有进攻球员，就应暂时不压上进攻，提前进入盯人，根据球的远近适当保持距离。

配合与沟通：后卫需要与队友保持良好的配合和沟通，特别是在本队进攻的时候，不能只顾着看球的发展，而忽略观察自己防守区域内是否有进攻球员，否则可能会由攻转守的过程中来不及回防到位，让对手毫无防守压力下拿到球。

防守技巧：防守不盲目丢脚，时机很重要；带球后，进攻队员采取变速或假动作；防守者在防守上讲究干净简洁，控球不好。

以上就是足球后卫的打法，希望对你有所帮助。

如何打好一个后卫？

　　1、防守时，通常边后位位置不能比中后位位置更靠后，不然很容易导致后防造越位失败。

　　2、不要过多的看球，而要同时注意对方球员的跑位情况，以此来判断自己的跑位是否合理。

　　3、同时，在两队攻势集中在一侧时，另一侧要有意识的向中间收缩，在关键时候上去帮中后卫补位，但同时也要提防自己防守区域的对方球员。

　　4、对方多人进攻时，这时站位原则不变，把对方前后两人都放在你的外线。原则是重点照顾拿球球员，同时随时准备逼抢另外的球员。

　　5、因为边锋在边路有下底和内切这两个选择，所以边后卫要有两手准备，通常在防守时侧身对着对方，以对对手的行动做出快速反应。

　　6、卡住身位，球过人不过，或者人过球不过。后卫是以破坏对方进攻为第一任务，所以不要刻意去抢球，形式不好时大脚破坏甚至让球出界都是明智之举。

篮球中，如何有效的破解联防?作为一个后卫应该如何组织全队的进攻？

5v5,正规篮球比赛里，依我个人经验，破联防好的方式:

1.球员有一手出色的中投，联防 会造成一个缺点，防线不够长，补防中距离，造成干扰不多，进攻球员下球压力不大，有利于中投出手，有一手出色中投，轻松破联防。

2.队伍里，有超级错位，有一名球员运动能力，单挑能力碾压队友，控卫给球，让他背身单打，没有补防，直接碾压得分，有补防，给队友，空位得分。

3.作为队伍控卫，要沟通队友，组织挡拆，给球给队伍中机会最好的那个人。

想打后卫该怎么练？

那首先你得看起来像个后卫。怎么样就像个后卫了?

第一：全场比赛中后卫运球过半场，野球场后卫在顶弧持球寻找机会。上述这两个点的核心是运球和三威胁还有你的视野。那么需要训练什么？

1.左右手的运球，转身，胯下，体前变向，背后运球，加速，急停，变速。没什么好说的自己下苦功夫去砸。

2.三威胁，三威胁是篮球攻击的核心，拥有三威胁的球员是不可防守的，突破，传球，投篮三点缺一不可。而后卫在比赛中又很少去禁区，所以能让你的三威胁看起来不是摆设，就必须拥有一手完美的跳投，射程足以覆盖半场。这样作为后卫的你，所拉开的空间，将是前锋们乃至球队进攻的生命。不用多说了，去练吧，篮子还是死功夫。

3.视野，如果你是一个后卫，空间将是你篮球生涯最为关心的东西，而你发现它的视野则极其关键。所以一个后卫，手必须快，接球快出球也快。此时的要点再于你在运球时必须不能看球，你要时刻盯着场上的拿些家伙，而出球快则是球感和熟练度的问题，你每一个运球都要可以随时终止并轻松舒适的转换为传球。

至此建议你练运球的时候，无论如何有一个手和一条腿可以保护你的球，第二尝试闭着眼睛做动作熟悉了之后同时想像防守者并加入传球训练。而练习跳投时记着弹跳和弹速训练，并且保护好你的膝盖。

现在你看起来像个后卫了，那么你必须掌握一些更加细致的东西，比如各种假动作。

变相，投篮假动作，传球假动作会让你得到属于你自己的空间，因为在外线的你拥有大量的空间可以撕扯对方的脚踝。但请时刻记住，相对长时间掌握球的你来说，队友的空间无比珍贵，不要让他们失望，并且展示你的视野和篮球智慧这才像一个后卫。

然而说到篮球智慧，你就要知道球场因素有很多可以利用的，比如犯规。不要小看这个东西，既然是后卫就必须狡猾起来。我们常说后卫不进禁区，那么要突破有什么用呢，就是第一节没到时对方中锋两犯，这时候抱起你的篮球就冲吧。但这是门技术活，介于你的身体素质和我猜想的天赋，如果你年龄还不大，那么去CUBA教教学费就会了。

但不要以为篮球智慧仅仅如此，其实不然，你要明白在一场比赛中一个后卫的责任。可能是最小的身躯，却要扛起最大的责任，球队落后时，队友慌了，你不能慌，如果后卫乱了阵脚，你如何组织球队。沉着，冷静，果敢，坚强是你必须拥有的品质，哪怕比分落后，运球过半场的时候依然要坚定的比出你的手势，告诉大家，不急，先打进一球。你要了解每一个人，并且阅读他们。

这个样子，是不是有点像个后卫了?

到此，以上就是小编对于如何打后卫的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何打后卫的4点解答对大家有用。